Яндекс.Метрика
Статьи и новости

Начните с этого упражнения тренировать память

Хотите эффективное упражнение для тренировки памяти, на которое не нужно специально выделять время и которое можно делать когда и где угодно?

Тогда читайте, изучайте, и обязательно делайте!

Упражнение называется «Ассоциативная цепочка слов»

Суть упражнения:

Составить последовательность из 10 – 20 – 30 и т.д. слов и уметь повторить ее как с первого по последнее слово, так и с последнего к первому.

Что делать:

Называете любое слово, думаете и называете новое слово, с которым у вас ассоциируется первое слово. Например: кофе – сливки. Далее берете второе слово из пары и называете ассоциацию уже к нему. Например: кофе – сливки – корова. Далее составляете ассоциативную цепочку минимум из 10 слов, каждый раз называя новое ассоциативное слово к предыдущему. Старайтесь тратить на каждую пару слов не более 5 секунд. Далее повторите все слова от первого до последнего и от последнего к первому.

Пример ассоциативной цепочки из 10 слов: кофе – сливки – корова – деревня – река – караси – рынок – овощи – огурцы – салат…

Совет:

Начинайте составлять ассоциативные цепочки из образных существительных. Старайтесь быстро, как составлять, так  и воспроизводить последовательность слов. Если захотите увеличить нагрузку, увеличивайте количество слов, берите любые ассоциации к словам которые приходят на ум, сокращайте время на составление и воспроизведение всей цепочки слов.

Тренируйте память с удовольствием! 

При частичном или полном копировании статьи ссылка на сайт обязательна!

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.