Слуховая память. Потренируем?

В жизни много где необходимо запоминать на слух, а возможности слуховой (аудиальной) памяти от природы гораздо слабее зрительной. На слух мы запоминаем примерно 10% информации, а зрительно около 80%.
⠀
Если вы чувствуете, что пора прокачать навык запоминания на слух, начните тренировки с несложного, но эффективного упражнения «Повтори дословно».
⠀
Что делать:
⠀
▶️ Подберите материал, на котором хотите тренироваться.
Это могут быть аудиокниги, подкасты, интересные лекции и т.п.
⠀
▶️ Слушайте материл и повторяйте за спикером дословно. В начале про себя, потом желательно вслух.
⠀
▶️ Начинайте тренировки с 5-7 минут.
⠀
Со временем вы можете разнообразить тренировки, для этого:
⠀
✔️ Начните повторять услышанный материал не сразу, а через паузу в несколько секунд.
✔️ Подберите материал, где говорят быстро, либо увеличьте скорость воспроизведения.
✔️ Начните тренировки на неинтересных, нудных, но нужных или важных для вас материалах.
✔️ Увеличивайте время тренировок.
✔️ Тренируйтесь в повседневной жизни, при общении.
Помните, для результатов нужны действия. Сделать свою память крепче несложно, главное – не лениться и тренироваться.
Удачных тренировок!

При частичном или полном копировании статьи, ссылка на сайт обязательна!