Я хочу каждый день читать книги, хочу выучить иностранный язык, а еще хочу бегать по утрам, заниматься йогой, но… когда?«У меня нет свободного времени» – это самое частое оправдание своего бездействия. Пролетают дни, недели, годы…...
Что делать, чтоб память радовала долгие-долгие годы: ⠀ 1️⃣ Замечаем Внимание – основа хорошей памяти. Все, на что мы НЕ обращаем внимания, не фиксируется мозгом, а значит и не запоминается. Учимся обращать внимание на окружающий мир,...
Что уж говорить, мозг — наше все! Благодаря ему мы видим, слышим, думаем, чувствуем, делаем. Именно от него зависит слаженная работа всего организма. Все хотят жить долго и счастливо, а для этого важно заботиться, чтоб мозг работал четко,...
Как запоминать тексты? — один из частых вопросов, которые мне задают.Многие удивляются, когда я советую начать с пересказа.Пересказывать? Как в детстве? Это реально поможет? Это как-то слишком просто…⠀Иногда на живых тренингах, чтоб...
Сегодня многие хотят улучшить концентрацию внимания и более эффективно решать жизненные задачи. С помощью данного видеоурока вы сможете потренировать все свойства внимания: концентрацию, устойчивость, переключаемость, распределение и...
Упражнение №1 Помните в детстве игру «Найди 7 или 10 отличий?» Я думаю многие из вас любили сравнивать две картинки и находить, что же изменилось. Это замечательное упражнение для тренировки зрительной памяти, только выполнять его нужно...
3 мощных упражнения на развитие концентрации внимания Упражнение №1 Перед вами лист со словами, написанными разным цветом. Быстро постарайтесь назвать цвет, которым написаны слова. Не читайте слова, только называйте цвет. Вначале это...
Наш мозг. Наш мозг состоит из левого и правого полушарий. То, что полушария выполняют различные функции, было доказано только в 1981 году американским психиатром Роджером Сперри. За свои работы в этом направлении Сперри получил Нобелевскую...